Nia®

In einer Nia®-Stunde wird dein ganzer Körper trainiert und vitalisiert. 52 einfache Bewegungen, der Ausdruck verschiedener Tanzstile, die Disziplin und Anmut asiatischer Kampfkünste und die Achtsamkeit von Körper- und Selbstwahrnehmungsmethoden, zu einer Vielfalt von Musik, pflegen deinen Körper mit Bewegungsvielfalt und wirken sich positiv auf deinen Geist und deine Gefühle aus.